Råd

Her på Astawanti’s blog finder du inspiration og gode råd til at passe bedre på dine fødder. Vi deler tips om fodtøj, daglig pleje og let vejledning til almindelige fodproblemer – så du kan holde dine fødder sunde og komfortable i hverdagen.

Diverse sunde fødevarer, herunder laks, hvide bønner, æbler, tomater, en agurk, en citron, en lime og broccoli, er arrangeret i en række øverst i billedet på en lyseblå baggrund.

Mad til fødderne: Essentiel ernæring til sunde fødder og negle

Selvom der ikke findes en magisk kost, der forvandler dine fødder natten over, spiller din kost en stor rolle i deres sundhed. En kost …
Læs mere
Assorterede krukker, flasker og skåle med blå og brune badesalte, urter og tørrede blomster arrangeret på en træoverflade, med lavendelkviste og en morter og støder.

Værktøjer og udstyr til DIY urtemæssig fodpleje

At lave personlige fodplejeprodukter derhjemme er nemmere, end du tror! De fleste af de værktøjer, du har brug for, findes allerede i dit køkken. …
Læs mere
Anatomisk illustration af en menneskefod, der viser knogler, sener og ledbånd med mange detaljer, set fra siden.

Den menneskelige fod: Et mesterværk af design og præcision

Leonardo da Vinci sagde det bedst: Den menneskelige fod er “et mesterværk af ingeniørkunst og et kunstværk.” Denne utrolig komplekse struktur understøtter hvert skridt, …
Læs mere
En person iført blå jeans og beige sneakers går på en asfalteret sti udenfor med grønne træer og en blå himmel i baggrunden. Billedet er taget bagfra i jordhøjde.

Sådan vælger du sko, der understøtter sunde fødder

At vælge de rigtige sko er afgørende for fodsundhed, komfort og dit generelle velbefindende. Som fodplejeekspert ved jeg, at det at finde de bedste …
Læs mere
Flere par herresandaler i forskellige blå nuancer er arrangeret på en hvid overflade og har forskellige stilarter såsom sandaler, velcrostropper og åbne tådesigns.

Sandalguide: Sådan vælger du de perfekte sommersandaler

At finde de rigtige sommersandaler er afgørende for både komfort og sundhed for dine fødder. Uanset om du skal til bryllup, på vandretur eller …
Læs mere
Nærbillede af to rene, velplejede bare fødder, der hviler på et blødt blåt håndklæde, med slørede hudplejeprodukter og et indrammet billede i baggrunden. Naturligt lys oplyser scenen.

Negle: vigtig pleje for sunde fødder

Negle virker måske enkle, men de har en vigtig funktion. Lavet af keratin (det samme protein som findes i hud og hår), beskytter de …
Læs mere
En person iført farverige sokker med rumtema hviler fødderne på en sort skammel ved siden af et blåt badeværelsesbord med forskellige hudplejeprodukter arrangeret på køkkenbordet.

Når fødderne gør ondt: Hvad du skal vide og gøre

Dine fødder bærer dig gennem livet, men når de gør ondt, kan ubehaget sprede sig til hele kroppen. Som Sokrates sagde: “Når vores fødder …
Læs mere
Et par bare fødder på en blå baggrund omgivet af blå flasker, negleplejeredskaber og plejetilbehør, der antyder en fodpleje- eller pedicure-setting.

Grundlæggende fodpleje: Din ekspertguide til sunde og glade fødder

At holde dine fødder i topform er afgørende for dit generelle velbefindende. Dine fødder bærer din krop hver dag, og når de er sunde, …
Læs mere
En persons bare fødder går på en overflade, der går fra sten til græs til sand, mod en blå baggrund.

Fordelene ved at gå barfodet

At gå barfodet forbinder os med vores naturlige styrke og forbedrer både fysisk sundhed og mental klarhed. Studier har vist, at det kan forbedre …
Læs mere
12 Forrige side

Bring fodpleje til din dørtrin

Bestil TID